Delia RADU

Dacă mintea ta nu se oprește nici după program, simți că trebuie să faci totul perfect sau ai obosit să ții totul sub control, poate e momentul să schimbi ceva.

Sunt Delia Emanuela Radu, psiholog și psihoterapeut în Sectorul 1, București. Lucrez cu adulți care se confruntă cu anxietate, atacuri de panică, stres profesional, burnout, perfecționism, insomnie, fobii și dificultăți în relațiile de cuplu.

**Abordarea mea îmbină psihologia cu înțelegerea proceselor biologice care ne influențează emoțiile și comportamentul.** Mintea și corpul nu funcționează separat. În perioadele de stres, de exemplu, poți rămâne în alertă chiar și după ce ai terminat programul, poți dormi prost și îți poate fi tot mai greu să-ți gestionezi emoțiile.

Lucrez într-o manieră modernă, bazată pe dovezi științifice, și pun accent pe aplicabilitatea practică. Nu ne oprim doar la a înțelege de ce apare o problemă, ci lucrăm și la identificarea tiparelor care o mențin și la dezvoltarea unor strategii pe care să le poți folosi în viața de zi cu zi.

Dacă te regăsești în aceste situații, programează o ședință. Putem începe prin a clarifica ce te preocupă și cum putem lucra la asta.